Защо Селена Гомез „почувства свобода“, след като сподели проблемите си с психичното здраве

Като говори за личните си проблеми, Селена Гомез свали тежестта от плещите си.

Основателят на Rare Beauty беше шампион за осведоменост за психичното здраве от години и причината, поради която тя страстно желае да помага на другите, има много общо с начина, по който тя се е справила със своята тревожност, депресия и биполярно разстройство.

„Определям себе си като любяща, грижовна и човек, който искрено иска да направи всичко, за да помогне на някого“, каза тя  в интервю, публикувано на 15 май. „Мисля, че животът може да се разсейва и има толкова много шум.“

Тя продължи: „Заглавия не Вече не ме плаши, защото поисках собствената си история – и почувствах свобода от нея.“

Актрисата е споделяла подобни чувства в миналото. Всъщност преди това тя обясни как нейната биполярна диагноза през 2020 г. я е накарала да се чувства по-малко сама.

„След като разбрах какво се случва психически...имах повече свобода за мен да бъда добре с това, което имах“, каза тя на Форума за младежко действие за психично здраве през 2022 г. „Това е тема, за която трябва да се говори свободно, без срам.“

Тя продължи: „Мога да помогна на другите да се чувстват по-малко сами и да намерят помощта, от която се нуждаят, което честно казано е всичко, което искам."

Селена също помогна на хората да обикнат кожата, в която се намират. По-рано тази година тя отпразнува извивките си и отразява промените в тялото си през години.

„Днес разбрах, че никога повече няма да изглеждам така“, написа Селена в Instagram Stories през януари, заедно със снимка, на която е по бикини, преди да добави по-нова снимка: „Аз Не съм перфектен, но се гордея, че съм това, което съм – понякога забравям, че е добре да бъда аз.“

Има причина хората да обичат Селена като любовна песен. Продължавайте да четете, за да видите всички положителни послания, които тя е споделила за пътя си към психичното здраве.

„Най-доброто нещо, което съм правил“

След години на затънало в емоционално пагубна връзка, безпокойството, засилено от социалните медии проверката и различните други начини, по които славата се отрази на чувството й за себе си, Селена Гомес най-накрая каза достатъчно и се регистрира в лечебно заведение в Тенеси през есента на 2016 г., за да започне да се събира отново.

" Нямате представа колко невероятно беше да бъда просто с шест момичета, истински хора, които не можеха да си дадат нищо за това кой съм аз, които се бореха за живота си“, тя  през 2017 г. „Това беше едно от най-трудните неща, които съм правил, но това беше най-доброто нещо, което съм правил.“

„Знаех какво казва сърцето ми“

„Бях в провинцията и никога не съм си правила прическа“, Редките Основателят на красотата каза в около 90 дни на лечение. „Участвах в терапия с коне, която е толкова красива. И беше трудно, очевидно. Но знаех какво казва сърцето ми и си помислих: „Добре, мисля, че това ми помогна да стана по-силен за други хора.“

„Не е нужно да останете разбити“

Въпреки че тя беше открита относно причините си за нужда от почивка веднага след приключването на световното й турне Revival през лятото на 2016 г., това беше нейната реч на Американските музикални награди за 2016 г. онзи ноември, който предвещаваше нова Селена – или поне Селена, която никога повече нямаше да се преструва, че всичко е наред, когато не беше.

„През 2014 г. този етап всъщност беше първият път, когато беше автентично 100 процента честен с всички вас“, каза тя, имайки предвид емоционалното си представяне. „Мисля, че е безопасно да се каже, че повечето от вас познават живота ми, независимо дали ми харесваше или не. И трябваше да спра. Защото имах всичко и бях абсолютно съкрушен отвътре. Държах всичко заедно до там, където никога не бих го оставил теб, но го държах твърде много заедно до мястото, където се разочаровах."

"Не искам да виждам телата ви в Instagram", продължи тя, сочейки сърцето си. „Искам да видя какво има тук. Не се опитвам да получа потвърждение, нито вече имам нужда от него. Всичко, което мога да кажа е, че съм толкова благодарен, че имам възможността да мога да споделям това, което обичам всеки ден с хората, които обичам, трябва да ви благодаря много на моите фенове, защото вие сте адски лоялни и не знам какво направих, за да ви заслужа останете съкрушени. Това е едно нещо, което трябва да знаете за мен: пука ми за хората.“

„Това не работи по този начин“

„Обиколките са наистина самотно място за мен, " тя през 2017 г. "Бях подтиснат, тревожен, точно преди да изляза на сцената, или веднага след като напуснах сцената, не беше способен. Чувствах, че не давам нищо на феновете си и те можеха да го видят - което, според мен, беше пълно изкривяване."

"Бях толкова свикнала да играя за деца", продължи тя . „На концерти карах цялата тълпа да вдига пръстите си и да обещава, че никога няма да позволи на никого да ги накара да се чувстват, че не са достатъчно добри. Изведнъж имам деца, които пушат и пият на моите концерти, хора на 20 години , 30-те години, а аз ги гледам в очите и не знам какво да кажа, не можах да кажа: „Всички, нека ви обещаем, че сте красиви!“ Това не работи по този начин и го знам, защото се сблъсквам със същото това, с което и те се сблъскват, е, че животът е толкова стресиращ и получавам желание просто да избягам Но аз не измислях собствените си неща, така че чувствах, че нямам мъдрост за споделяне и може би си помислих, че всички там си мислят, че това е загуба на време."

"Иска ми се повече. Хората биха говорили за терапията“

„DBT напълно промени живота ми“, каза тя пред Vogue, имайки предвид Диалектическата поведенческа терапия, метод, първоначално разработен за хора с гранично разстройство на личността, но оттогава се установи, че е ефективен при третиране на по-широк кръг на разстройства на настроението и вредни поведенчески модели. „Иска ми се повече хора да говорят за терапия. Ние, момичетата, сме научени да бъдем почти прекалено издръжливи, да бъдем силни и секси, готини и спокойни, момичето, което е надолу. Ние също трябва да се чувстваме позволени да се разпаднем. "

"Трябваше да загубя много хора в живота си"

"Ако сте сред хора, които смятат, че [грижата за психичното здраве] е глупаво, те смятат, че е нелепо—„Ти си луд! Ти си добре!“ – но не се чувстваш така, тогава може би е време да преоцениш това“, наблюдава тя пред Business of Fashion през септември 2017 г. „Самотно пътуване е наистина да разбереш къде са всички тези неща Това се превръща в пристрастяване, превръща се в навик, преквалифицирайки ума си да не отиваш на тези негативни места, когато кажеш нещо погрешно, когато носиш определено нещо или представляваш нещо. култура. Но е самотно, трябваше да загубя много хора в живота си, за да стигна до там."

"Трябва да се грижа за себе си и да не се чувствам виновен за това"

"Балансирайте силата на казване „не“ и грижа за себе си“, певецът на „Lose You to Love Me“ също . „Трябва да се грижа за себе си и да не се чувствам виновен за това. Ще кажа „не“, когато трябва да кажа „не“, и ще се уверя, че няма да прекалявам с всичко, защото чувствам, че ако не приема всичко, което е случва, тогава може би изглежда, че съм неблагодарен, или просто не трябва да се грижа за себе си, вяра, упорит труд, доброта.“

„Ти искаш Някого да добавиш към живота си"

За осъзнаването, че връзката й със себе си трябва да бъде номер 1, 31-годишната жена каза пред InStyle, „Не завися от една област от живота си, за да ме направи щастлива. Това е наистина за мен е важно да обичам и да храня приятелите и семейството си и да се уверя, че никога не съм се влияла от човек, който исках да бъда в силно пространство от години, а преди наистина не бях и лесно се поддавам на влияние и бих се почувствал несигурен. Искаш някой да добави към живота ти, а не да те завърши, ако това има смисъл."

"Връщам се към простотата"

"Мисля, че всичко в живота ми е значително намалено, по много добър начин“, тя към края на лятото на 2018 г. „Връщам се към простотата. Винаги съм бил такъв. Не казвам аз: „Чувствам се най-добре, което някога съм чувствал“. Аз казвам: „Аз съм точно там, където съм. И съм толкова щастлив, че съм на това място. Това е много себеоткриване. От 20 до 26? О Боже мой. Чувствам се като напълно различен човек.“

„Equal Parts Terrified and Relieved“

Селена също даде да се разбере, че пътят към това да се почувстваш по-добре може да бъде дълъг и пълен с обрати.

През 2018 г. „Страдах психически и емоционално и не успях да се поддържам и да се поддържам“, каза тя, докато приемаше наградата Маклийн, която се дава на онези, които са допринесли за разбирането на обществото за психиатричните заболявания и психичното здраве, на годишната гала на болницата в Масачузетс през септември 2019 г. „Не успях да запазя усмивката си или нещата да изглеждат нормално. Имах чувството, че цялата ми болка и безпокойство ме заляха наведнъж и това беше един от най-страшните моменти в живота ми."

"Потърсих подкрепа и лекарите успяха да ми дадат ясна диагноза", продължи тя. "В момента, в който получих тази информация, всъщност почувствах еднаква част от ужас и облекчение. Ужасена, очевидно, защото този воал беше повдигнат, но облекчена, че знаех защо страдах толкова много години от депресия и тревожност.“

Отбелязвайки колко благодарна беше за системата за подкрепа, тя добави: „Въпреки че това не означава, че всичко е изчезнало, мога да кажа, че след година на много интензивна работа, че съм по-щастлив, по-здрав съм и контролирам емоциите и мислите си повече от Някога съм била.“

„Моите ниски нива щяха да ме изкарат със седмици“

„Имах ниско самочувствие и това е нещо, върху което работя непрекъснато“, Селена за история, публикувана през януари 2020 г. „Но се чувствам толкова овластен, защото придобих толкова много знания за това, което се случва психически. Върховете ми бяха наистина високи, а спадовете ме изкарваха седмици наред."

И колкото повече знаете...

"Разбрах, че страдам от проблеми с психичното здраве", продължи тя. "И, честно казано, това беше такова облекчение. Разбрах, че има начин да получиш помощ и да намериш хора, на които имаш доверие. Взех правилното лекарство и животът ми се промени напълно.“

„Отне страха“

Селена сподели за първи път през април 2020 г., докато беше в поредицата на Майли Сайръс „Bright Minded: Live“ в Instagram, че тя беше диагностицирана с биполярно разстройство.

„Наскоро отидох в една от най-добрите психиатрични болници“, каза тя, имайки предвид Маклийн, „и обсъдих това, след като години преживях много за различни неща, разбрах, че имам биполярно разстройство и така, когато отида да науча повече информация, това всъщност ми помага. Не ме плаши, след като го разбера и мисля, че хората се плашат от това... Исках да знам всичко за него и това премахна страха."

"Искам да предизвикам други фирми и лица да Направете разлика“

„Искам да гарантирам, че всеки – независимо от възрастта, расата, религията, сексуалната си ориентация – има достъп до услуги, които поддържат психичното му здраве“, каза Селена през май 2022 г. в Белия дом по време на форумът за психично здраве, организиран от MTV Networks „И аз искам да предизвикам други фирми и хора да променят света, като предприемат действия за дестигматизиране на психичното здраве. Нуждаем се от възможно най-много помощ, която можем да получим за разработване на ресурси и услуги и увеличаване на достъпа до тези услуги за младите хора."

(E! News и Today Show са част от семейството на NBCUniversal.)

За насАбонирайте се Свържете се с насЧЗВ КариериСкрити надписи Гледайте пълни епизодиКарта на сайта Поддръжка на клиенти Избор на хората Често задавани въпроси Спечелете карти за подарък за обратна връзка Рекламирайте с насЛицензиране и повторно използване на съдържаниеизпратете съвет за новини

Вашият източник на развлекателни новини, знаменитости, новини за знаменитости ​и клюки за знаменитости. Вижте най-горещите модни, снимки, филми и телевизионни предавания!

Избор на поверителност Избор на поверителност CA NoticeУсловия на услугата

© 2024 E! Entertainment Television, LLC A D